Calculadora de repetição máxima / Página: 1
Qual é meu 1RM com 10 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 10 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 15 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 20 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 25 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 30 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 35 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 40 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 45 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 50 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 55 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 60 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 65 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 70 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 6 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 7 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 8 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 9 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 10 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 11 repetições? Qual é meu 1RM com 75 lb × 12 repetições? Qual é meu 1RM com 80 lb × 2 repetições? Qual é meu 1RM com 80 lb × 3 repetições? Qual é meu 1RM com 80 lb × 4 repetições? Qual é meu 1RM com 80 lb × 5 repetições? Qual é meu 1RM com 80 lb × 6 repetições?