Significado del IMC

Comprensión de los valores del IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador universal que ayuda a evaluar la relación entre el peso corporal y la altura, determinando si el peso se encuentra dentro de los rangos normales. Esta calculadora le ayuda a comprender qué significa su valor específico de IMC.

Categorías del IMC y su interpretación

• Menos de 16,0: Bajo peso severo/delgadez severa
• 16,0-16,9: Bajo peso/delgadez moderada
• 17,0-18,4: Bajo peso/delgadez leve
• 18,5-24,9: Peso normal/saludable
• 25,0-29,9: Sobrepeso/pre-obeso
• 30,0-34,9: Obeso/Obesidad clase I
• 35,0-39,9: Obeso/Obesidad clase II
• 40,0 y superior: Obesidad mórbida/Obesidad clase III

Aplicaciones prácticas de la interpretación del IMC

Comprender lo que significa su IMC le ayuda a:

• Evaluar el estado de salud y los riesgos de enfermedades
• Determinar si es necesaria la corrección de peso
• Planificar programas de nutrición y ejercicio
• Seguir el progreso al cambiar hábitos de estilo de vida

Limitaciones de la interpretación del IMC

Es importante recordar que el IMC es una herramienta de detección que no tiene en cuenta:

• Proporción de músculo y grasa
• Distribución de la grasa corporal
• Consideraciones relacionadas con la edad
• Características fisiológicas individuales

A quién se aplica la escala del IMC

Las categorías de la OMS de esta página son para adultos de 18 años o más, y son las mismas para hombres y mujeres: el sexo no entra en la fórmula del IMC y no desplaza los límites de las categorías.

En niños y adolescentes de 5 a 19 años se lee de otra manera. Su IMC se compara con una referencia de la OMS por edad y sexo y se expresa como puntuación z (SDS; la OMS publica la misma referencia en tablas de percentiles): sobrepeso por encima de +1 DE, obesidad por encima de +2 DE, delgadez por debajo de −2 DE y delgadez severa por debajo de −3 DE. En el extremo superior de ese rango ambas escalas coinciden: la OMS señala que +1 DE equivale a un IMC de 25 a los 19 años, y +2 DE a 30. OMS, IMC para la edad (5–19 años)

Para las personas mayores, la clasificación de la OMS anterior no traza una línea aparte por edad. Otras guías sí lo hacen, con otro fin: el consenso ESPEN sobre el diagnóstico de la desnutrición considera reducido un IMC por debajo de 20 antes de los 70 años y por debajo de 22 después. Por sí solo no es un diagnóstico: allí solo cuenta junto con una pérdida de peso involuntaria obligatoria. Es un límite dentro de un criterio diagnóstico, no un rango de peso saludable, y esta página no lo aplica. ESPEN Consensus Statement, Clinical Nutrition, 2015