Значение ИМТ

Понимание значений ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ) - это универсальный показатель, который помогает оценить соответствие массы тела росту человека и определить, находится ли вес в пределах нормы. Этот калькулятор поможет вам понять, что означает ваш конкретный показатель ИМТ.

Категории ИМТ и их интерпретация

• Менее 16,0: Выраженный дефицит массы тела
• 16,0-16,9: Недостаточная масса тела (умеренная)
• 17,0-18,4: Недостаточная масса тела (легкая степень)
• 18,5-24,9: Нормальная масса тела
• 25,0-29,9: Избыточная масса тела (предожирение)
• 30,0-34,9: Ожирение I степени
• 35,0-39,9: Ожирение II степени
• 40,0 и более: Ожирение III степени (морбидное)

Практическое применение расшифровки ИМТ

Знание того, что означает ваш ИМТ, поможет вам:

• Оценить состояние здоровья и риски заболеваний
• Определить необходимость коррекции веса
• Планировать программу питания и физических упражнений
• Отслеживать прогресс при изменении образа жизни

Ограничения интерпретации ИМТ

Важно помнить, что ИМТ - это скрининговый инструмент, который не учитывает:

• Соотношение мышечной и жировой ткани
• Распределение жира в организме
• Возрастные особенности
• Индивидуальные физиологические характеристики