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    Calculadora de IMC (sistema métrico)

    Calculadora del Índice de Masa Corporal (kg/cm)

    Calculadora de IMC (sistema métrico)

    IMC para la altura
    cm
    y el peso
    kg

    Ejemplo · Índice de Masa Corporal (IMC) para 165 cm y 80 kg

    BajoNormalExce­soObesidad
    18,5 50,4
    25 68,1
    30 81,7
    35 95,3
    40 108,9
    29,38 · 80 kg
    1445
    ↑ IMC↓ kg · 165 cm

    80 ÷ 1,65² = 80 ÷ 2,7225 ≈ 29,38

    IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². OMS, adultos: IMC < 18,5 — bajo peso · 18,5 ≤ IMC < 25 — normal · 25 ≤ IMC < 30 — sobrepeso · IMC ≥ 30 — obesidad

    A quién se aplica la escala del IMC

    Las categorías de la OMS de esta página son para adultos de 18 años o más, y son las mismas para hombres y mujeres: el sexo no entra en la fórmula del IMC y no desplaza los límites de las categorías.

    En niños y adolescentes de 5 a 19 años se lee de otra manera. Su IMC se compara con una referencia de la OMS por edad y sexo y se expresa como puntuación z (SDS; la OMS publica la misma referencia en tablas de percentiles): sobrepeso por encima de +1 DE, obesidad por encima de +2 DE, delgadez por debajo de −2 DE y delgadez severa por debajo de −3 DE. En el extremo superior de ese rango ambas escalas coinciden: la OMS señala que +1 DE equivale a un IMC de 25 a los 19 años, y +2 DE a 30. OMS, IMC para la edad (5–19 años)

    Para las personas mayores, la clasificación de la OMS anterior no traza una línea aparte por edad. Otras guías sí lo hacen, con otro fin: el consenso ESPEN sobre el diagnóstico de la desnutrición considera reducido un IMC por debajo de 20 antes de los 70 años y por debajo de 22 después. Por sí solo no es un diagnóstico: allí solo cuenta junto con una pérdida de peso involuntaria obligatoria. Es un límite dentro de un criterio diagnóstico, no un rango de peso saludable, y esta página no lo aplica. ESPEN Consensus Statement, Clinical Nutrition, 2015

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    FAQ

    ¿Qué IMC se considera saludable?

    Un IMC de 18,5 o más y menor de 25 (18,5 ≤ IMC < 25) se considera un peso normal y saludable para la mayoría de los adultos. Por debajo de 18,5 es bajo peso, de 25 a menos de 30 es sobrepeso y 30 o más se clasifica como obesidad.

    ¿El IMC tiene en cuenta la masa muscular?

    No. El IMC se calcula solo con la altura y el peso, por lo que no distingue el músculo de la grasa. Las personas muy musculosas pueden tener un IMC alto con poca grasa corporal, una de las principales limitaciones de la fórmula.

    ¿Cuál es la fórmula del IMC en el sistema métrico?

    El IMC es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros (IMC = kg ÷ m²). Por ejemplo, 80 kg y 1,65 m dan un IMC de 29,38.