Калькулятор ИМТ (Метрический)
Калькулятор Индекса Массы Тела (кг/см)
Калькулятор ИМТ (Метрический)
Индекс массы тела (ИМТ): полное руководство по расчету BMI
Что такое индекс массы тела (ИМТ)?
Индекс массы тела (ИМТ) — это медицинский показатель, который помогает оценить соответствие массы человека его росту. BMI калькулятор использует простую формулу: ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (м). Этот показатель широко используется врачами для определения категорий веса.
Категории ИМТ и их значение
- Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5
- Нормальный вес: ИМТ 18,5-24,9
- Избыточный вес: ИМТ 25,0-29,9
- Ожирение: ИМТ 30,0 и выше
Как рассчитать ИМТ самостоятельно?
Для расчета индекса массы тела вручную:
- Измерьте свой вес в килограммах
- Измерьте рост в сантиметрах и переведите в метры
- Возведите рост в квадрат
- Разделите вес на полученное значение
Пример: При весе 70 кг и росте 175 см: ИМТ = 70 ÷ (1,75)² = 22,86
Ограничения калькулятора ИМТ
Важно помнить, что калькулятор ИМТ не учитывает:
- Мышечную массу и телосложение
- Распределение жировой ткани
- Возраст и пол
- Этническую принадлежность
Здоровый образ жизни и поддержание нормального ИМТ
Для поддержания здорового индекса массы тела рекомендуется:
- Сбалансированное питание с контролем калорий
- Регулярные физические упражнения (минимум 150 минут в неделю)
- Достаточное количество сна (7-9 часов)
- Контроль стресса и отказ от вредных привычек
Примеры расчета ИМТ для роста и веса
Посмотрите ИМТ для распространённых сочетаний роста и веса:
Обратите внимание: ИМТ — это скрининговый инструмент, а не диагноз. Для персональной оценки здоровья проконсультируйтесь с врачом.
Смотрите также
- Значение ИМТ - Узнайте, что означает заданный Индекс Массы Тела
- Калькулятор ИМТ (Имперский) - Калькулятор Индекса Массы Тела (ft/in/lbs)
- Калькулятор нормы веса (Имперский) - Узнайте нормальный вес для заданного роста в футах/дюймах
- Калькулятор нормы веса (Метрический) - Узнайте нормальный вес для заданного роста в сантиметрах
Последние расчеты
Рост 155 см и вес 40 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 53 кг - норма ли это?
Рост 185 см и вес 75 кг - норма ли это?
Рост 175 см и вес 90 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 167 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 58 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 175 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 48 кг - норма ли это?
Рост 155 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 68 кг - норма ли это?
Рост 175 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 167 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 62 кг - норма ли это?
Рост 167 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 100 кг - норма ли это?
Рост 173 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 54 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 43 кг - норма ли это?
Рост 167 см и вес 48 кг - норма ли это?
Рост 162 см и вес 45 кг - норма ли это?
Рост 174 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 49 кг - норма ли это?
Рост 176 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 52 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 54 кг - норма ли это?
Рост 173 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 175 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 65 кг - норма ли это?
Рост 167 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 183 см и вес 80 кг - норма ли это?
Рост 163 см и вес 48 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 75 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 80 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 46 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 162 см и вес 47 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 53 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 49 кг - норма ли это?
Рост 175 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 180 см и вес 65 кг - норма ли это?
Рост 173 см и вес 80 кг - норма ли это?
Рост 182 см и вес 80 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 45 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 80 кг - норма ли это?
Рост 163 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 158 см и вес 43 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 45 кг - норма ли это?