Калькулятор ИМТ (Метрический)

Калькулятор Индекса Массы Тела (кг/см)

Калькулятор ИМТ (Метрический)

ИМТ для роста

см

и веса

кг

Индекс массы тела (ИМТ): полное руководство по расчету BMI

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Индекс массы тела (ИМТ) — это медицинский показатель, который помогает оценить соответствие массы человека его росту. BMI калькулятор использует простую формулу: ИМТ = вес (кг) ÷ рост² (м). Этот показатель широко используется врачами для определения категорий веса.

Категории ИМТ и их значение

  • Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5
  • Нормальный вес: ИМТ 18,5-24,9
  • Избыточный вес: ИМТ 25,0-29,9
  • Ожирение: ИМТ 30,0 и выше

Как рассчитать ИМТ самостоятельно?

Для расчета индекса массы тела вручную:

  1. Измерьте свой вес в килограммах
  2. Измерьте рост в сантиметрах и переведите в метры
  3. Возведите рост в квадрат
  4. Разделите вес на полученное значение

Пример: При весе 70 кг и росте 175 см: ИМТ = 70 ÷ (1,75)² = 22,86

Ограничения калькулятора ИМТ

Важно помнить, что калькулятор ИМТ не учитывает:

  • Мышечную массу и телосложение
  • Распределение жировой ткани
  • Возраст и пол
  • Этническую принадлежность

Здоровый образ жизни и поддержание нормального ИМТ

Для поддержания здорового индекса массы тела рекомендуется:

  • Сбалансированное питание с контролем калорий
  • Регулярные физические упражнения (минимум 150 минут в неделю)
  • Достаточное количество сна (7-9 часов)
  • Контроль стресса и отказ от вредных привычек

Смотрите также

Последние расчеты

Рост 168 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 172 см и вес 80 кг - норма ли это?
Рост 185 см и вес 85 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 56 кг - норма ли это?
Рост 174 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 156 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 48 кг - норма ли это?
Рост 172 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 48 кг - норма ли это?
Рост 158 см и вес 65 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 64 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 53 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 65 кг - норма ли это?
Рост 167 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 163 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 80 кг - норма ли это?
Рост 185 см и вес 100 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 48 кг - норма ли это?
Рост 158 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 167 см и вес 45 кг - норма ли это?
Рост 174 см и вес 75 кг - норма ли это?
Рост 180 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 68 кг - норма ли это?
Рост 178 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 62 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 175 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 180 см и вес 60 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 53 кг - норма ли это?
Рост 178 см и вес 90 кг - норма ли это?
Рост 155 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 48 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 180 см и вес 75 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 65 кг - норма ли это?
Рост 185 см и вес 70 кг - норма ли это?
Рост 180 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 166 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 185 см и вес 75 кг - норма ли это?
Рост 167 см и вес 52 кг - норма ли это?
Рост 173 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 65 кг - норма ли это?
Рост 164 см и вес 50 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 44 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 46 кг - норма ли это?
Рост 165 см и вес 52 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 75 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 45 кг - норма ли это?
Рост 168 см и вес 55 кг - норма ли это?
Рост 163 см и вес 47 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 64 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 58 кг - норма ли это?
Рост 160 см и вес 80 кг - норма ли это?
Рост 173 см и вес 65 кг - норма ли это?
Рост 170 см и вес 49 кг - норма ли это?
Рост 162 см и вес 49 кг - норма ли это?