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    Calculadora de Peso Ideal (Métrica)

    Descubra o Peso Ideal para uma determinada Altura em centímetros

    Calculadora de Peso Ideal (Métrica)

    Qual é o peso ideal para
    cm

    Exemplo: 165 cm, mulher

    BaixoNormalExcessoObesidade
    18,5 50,4
    25 68,1
    30 81,7
    35 95,3
    40 108,9
    Devine 56,9 kg · IMC 20,90
    1445
    ↑ IMC↓ kg · 165 cm
    BaixoExcesso

    45,5 + 2,3 × (64,96 − 60) ≈ 56,9 kg

    64,96 polegadas ≈ 165 cm ÷ 2,54 · 2,3 kg por polegada acima de 5 pés (60 polegadas)

    marcador: IMC do peso de Devine · categoria pelo IMC arredondado a centésimos

    Devine: 50 kg (homens) / 45,5 kg (mulheres) + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; abaixo de 152,4 cm (5 pés) a calculadora não soma nada e mantém a base; faixa saudável: 18,5 ≤ IMC < 25 na sua altura (OMS)

    A quem se aplica a escala do IMC

    As categorias da OMS nesta página são para adultos de 18 anos ou mais, e são as mesmas para homens e mulheres: o sexo não entra na fórmula do IMC e não desloca as fronteiras das categorias.

    Em crianças e adolescentes de 5 a 19 anos a leitura é outra. O IMC deles é comparado com uma referência da OMS por idade e sexo e expresso como escore z (SDS; a OMS publica a mesma referência em tabelas de percentis): excesso de peso acima de +1 DP, obesidade acima de +2 DP, magreza abaixo de −2 DP e magreza severa abaixo de −3 DP. No topo dessa faixa as duas escalas se encontram: a OMS observa que +1 DP equivale a um IMC de 25 aos 19 anos, e +2 DP a 30. OMS, IMC para a idade (5–19 anos)

    Para os idosos, a classificação da OMS acima não traça uma linha separada por idade. Outras diretrizes traçam, com outra finalidade: o consenso ESPEN sobre o diagnóstico da desnutrição considera reduzido um IMC abaixo de 20 antes dos 70 anos e abaixo de 22 depois. Por si só não é um diagnóstico: ali só conta junto com uma perda de peso involuntária obrigatória. É um limite dentro de um critério de diagnóstico, não uma faixa de peso saudável, e esta página não o aplica. ESPEN Consensus Statement, Clinical Nutrition, 2015

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    FAQ

    Qual fórmula esta calculadora de peso ideal utiliza?

    Ela utiliza a fórmula de Devine (1974): homens = 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; mulheres = 45,5 kg + 2,3 kg por polegada.

    Peso ideal é o mesmo que peso saudável?

    Não exatamente: o peso ideal é uma única estimativa baseada em fórmula, enquanto o peso saudável é uma faixa mais ampla correspondente a 18,5 ≤ IMC < 25 para sua altura. A calculadora mostra os dois valores.

    A fórmula do peso ideal considera massa muscular ou estrutura corporal?

    Não. A fórmula de Devine depende apenas da altura e do sexo, portanto não ajusta para massa muscular, estrutura corporal, idade ou nível de atividade — use o resultado como uma referência geral, não uma meta médica.