Calculadora de Peso Ideal (Imperial)

Descubra o peso ideal para uma determinada altura em pés/polegadas

Calculadora de Peso Ideal (Imperial)

Qual é o peso ideal para
ft
in

Exemplo: 5'4", mulher

BaixoNormalExcessoObesidade
18,5 48,9
25 66,1
30 79,3
35 92,5
40 105,7
Devine 54,7 kg · IMC 20,70
1445
↑ IMC↓ kg · 5'4"
BaixoExcesso

45,5 + 2,3 × (64 − 60) = 54,7 kg

5'4" = 64 polegadas · 2,3 kg por polegada acima de 5 pés (60 polegadas) · 54,7 kg ≈ 120,6 libras

marcador: IMC do peso de Devine · categoria pelo IMC arredondado a centésimos

Devine: 50 kg (homens) / 45,5 kg (mulheres) + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; abaixo de 152,4 cm (5 pés) a calculadora não soma nada e mantém a base; faixa saudável: 18,5 ≤ IMC < 25 na sua altura (OMS)

A quem se aplica a escala do IMC

As categorias da OMS nesta página são para adultos de 18 anos ou mais, e são as mesmas para homens e mulheres: o sexo não entra na fórmula do IMC e não desloca as fronteiras das categorias.

Em crianças e adolescentes de 5 a 19 anos a leitura é outra. O IMC deles é comparado com uma referência da OMS por idade e sexo e expresso como escore z (SDS; a OMS publica a mesma referência em tabelas de percentis): excesso de peso acima de +1 DP, obesidade acima de +2 DP, magreza abaixo de −2 DP e magreza severa abaixo de −3 DP. No topo dessa faixa as duas escalas se encontram: a OMS observa que +1 DP equivale a um IMC de 25 aos 19 anos, e +2 DP a 30. OMS, IMC para a idade (5–19 anos)

Para os idosos, a classificação da OMS acima não traça uma linha separada por idade. Outras diretrizes traçam, com outra finalidade: o consenso ESPEN sobre o diagnóstico da desnutrição considera reduzido um IMC abaixo de 20 antes dos 70 anos e abaixo de 22 depois. Por si só não é um diagnóstico: ali só conta junto com uma perda de peso involuntária obrigatória. É um limite dentro de um critério de diagnóstico, não uma faixa de peso saudável, e esta página não o aplica. ESPEN Consensus Statement, Clinical Nutrition, 2015

Veja também

FAQ

Qual fórmula esta calculadora de peso ideal utiliza?

Ela utiliza a fórmula de Devine (1974): homens = 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; mulheres = 45,5 kg + 2,3 kg por polegada. O resultado é calculado primeiro em quilogramas e depois convertido para libras.

Peso ideal é o mesmo que peso saudável?

Não exatamente: o peso ideal é uma única estimativa baseada em fórmula, enquanto o peso saudável é uma faixa mais ampla correspondente a 18,5 ≤ IMC < 25 para sua altura, mostrada aqui em kg e em libras.

A fórmula do peso ideal considera massa muscular ou estrutura corporal?

Não. A fórmula de Devine depende apenas da altura e do sexo, portanto não ajusta para massa muscular, estrutura corporal, idade ou nível de atividade — use o resultado como uma referência geral, não uma meta médica.