ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ°ΡΡΡ Π’Π΅Π»Π° (ΠΠΠ’) Π΄Π»Ρ 176 ΡΠΌ ΠΈ 145 ΠΊΠ³
ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΠΠ’ (ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ)
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 176ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 145ΠΊΠ³?
ΠΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° 176 ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° 145 ΠΊΠ³ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ
46,81
(ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ)
16
17
18,5
25
30
35
40
46,81
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ* Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° 176 ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ
ΠΠ΅Ρ 145 ΠΊΠ³ Π½Π° 67,6 ΠΊΠ³ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° 176 ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 67,6 ΠΊΠ³
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΠ’ β ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π¨ΠΊΠ°Π»Π° β Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
; Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ 19 Π»Π΅Ρ ΠΠΠ’ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΠΠ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ°ΡΡΡ Π’Π΅Π»Π°
Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΠΠΠ’: ΠΠΠ’ = Π²Π΅ΡΠΊΠ³ Γ· (ΡΠΎΡΡΠΌ)2
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΠΠ’ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ° 145 ΠΊΠ³ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° 176 ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ (176 ΡΠΌ = 1,76 ΠΌ)
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
145ΠΊΠ³ Γ· (1,76ΠΌ)2
=145 Γ· 3,0976
β46,81
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΠΠ’
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΡ 18 Π»Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ* ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΠΠ’:
| ΠΠΠ’ | ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ |
|---|---|
| < 16 | ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ/Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π° |
| 16 - 16,9 | ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ/Π£ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π° |
| 17 - 18,4 | ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ/ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π° |
| 18,5 - 24,9 | ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ/ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Ρ |
| 25 - 29,9 | ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ/ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ |
| 30 - 34,9 | ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/I ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 35 - 39,9 | ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| β₯ 40 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ?
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅
- ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ’ - Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ°ΡΡΡ Π’Π΅Π»Π°
- ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΠΠ’ (ΠΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ) - ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΠ° ΠΠ°ΡΡΡ Π’Π΅Π»Π° (ft/in/lbs)
- ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ° (ΠΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ) - Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΡΡΠ°Ρ /Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ
- ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ) - Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ
- ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ° - ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 1ΠΠ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ
<a href="https://calculat.io/ru/weight/bmi-metric/176-cm--145-kg">Π ΠΎΡΡ 176 ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ 145 ΠΊΠ³ - Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΈ ΡΡΠΎ? - Calculatio</a>Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
Viber
Email
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° 176 ΡΠΌ
| Π ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΠ΅Ρ | ΠΠΠ’ | ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ |
|---|---|---|
| 176 ΡΠΌ 118 ΠΊΠ³ | 38,09 | ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 119 ΠΊΠ³ | 38,42 | ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 120 ΠΊΠ³ | 38,74 | ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 121 ΠΊΠ³ | 39,06 | ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 122 ΠΊΠ³ | 39,39 | ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 123 ΠΊΠ³ | 39,71 | ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/II ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 124 ΠΊΠ³ | 40,03 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 125 ΠΊΠ³ | 40,35 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 126 ΠΊΠ³ | 40,68 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 127 ΠΊΠ³ | 41 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 128 ΠΊΠ³ | 41,32 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 130 ΠΊΠ³ | 41,97 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 131 ΠΊΠ³ | 42,29 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 132 ΠΊΠ³ | 42,61 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 133 ΠΊΠ³ | 42,94 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 134 ΠΊΠ³ | 43,26 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 135 ΠΊΠ³ | 43,58 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 136 ΠΊΠ³ | 43,9 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 138 ΠΊΠ³ | 44,55 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 140 ΠΊΠ³ | 45,2 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 145 ΠΊΠ³ | 46,81 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 147 ΠΊΠ³ | 47,46 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 150 ΠΊΠ³ | 48,42 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 155 ΠΊΠ³ | 50,04 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 160 ΠΊΠ³ | 51,65 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 164 ΠΊΠ³ | 52,94 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 173 ΠΊΠ³ | 55,85 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 175 ΠΊΠ³ | 56,5 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 176 ΠΊΠ³ | 56,82 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
| 176 ΡΠΌ 180 ΠΊΠ³ | 58,11 | ΠΠΎΡΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅/III ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ |
ΠΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΠΠ’ (ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ)
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ°ΡΡΡ Π’Π΅Π»Π° (ΠΠΠ’) Π΄Π»Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° (ΠΊΠ³) ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° (ΡΠΌ). ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 176ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 145ΠΊΠ³? (ΠΡΠ²Π΅Ρ: 46,81). ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 176 ΡΠΌ) ΠΈ Π²Π΅Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 145 ΠΊΠ³) ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ 'ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ'.