Test de velocidad de reacción online - mide tu tiempo de reacción

1. Pulsa el panel oscuro — o la barra espaciadora — para empezar.
2. El panel se pondrá rojo. Espera y no pulses nada.
3. En cuanto se ponga verde, pulsa lo más rápido que puedas.
4. Repite cinco veces. La página mostrará tu media, mediana, mejor marca y diferencia.

Lo que se mide aquí no es la velocidad pura de conducción nerviosa. El número incluye el tiempo que tu pantalla necesita para mostrar el fotograma verde, el retardo de tu ratón, teclado o pantalla táctil, y la precisión del temporizador del navegador. La misma persona puede obtener resultados con 20-40 ms de diferencia en un portátil de 60 Hz y en un monitor gaming de 144 Hz. Compárate contigo mismo en el mismo equipo y toma los rangos de abajo como orientación, no como veredicto.

Los rangos siguientes son puntos de referencia para una reacción visual simple: una señal, una respuesta. No son una escala médica ni diagnóstica.

Sueño y cansancio

El factor cotidiano más fuerte. Una noche corta desplaza la reacción visual simple decenas de milisegundos y hace los resultados mucho menos estables, por lo que la diferencia entre tu mejor y tu peor intento suele decir más que la propia media.

Edad

La reacción simple es más rápida al final de la adolescencia y en los veinte, y después sube lenta y sostenidamente. El cambio a lo largo de una década es menor que la diferencia entre una tarde descansada y una cansada.

Tipo de señal

Las reacciones al sonido suelen ser más rápidas que las reacciones a la luz, porque una señal auditiva necesita menos etapas de procesamiento para llegar a la corteza motora. Por eso un test basado en un cambio de color, como este, da cifras algo más altas que uno basado en un pitido.

Tu equipo

La frecuencia de refresco de la pantalla, la entrada inalámbrica frente a la cableada y la pantalla táctil frente al ratón añaden cada una su propio retardo. Es la razón más común de que la misma persona puntúe distinto en dos dispositivos.

Atención y expectativa

Una pausa variable antes de la señal — aquí de 1,2 a 4,5 segundos — impide calcular el momento en lugar de reaccionar. Cuando la espera se hace larga, la atención se dispersa y el intento sale más lento.

Práctica

El resultado mejora durante los primeros intentos por simple familiaridad con la tarea y luego se estanca. Las mejoras reales vienen de la práctica regular, no de repetir el test diez veces seguidas.